अक्टोबरमा गर्नुपर्ने काम: फ्लु खोप र निःशुल्क स्वास्थ्य जाँच (डिसेम्बरमा भीड हुन्छ)

कम्पनीबाट बीमा भएका कामदारको स्वास्थ्य जाँचको खर्च 0원 हो। डिसेम्बर अगाडि नै जाँच गराउनुहोस्। फ्लु खोप लगाउने सबैभन्दा राम्रो समय अक्टोबर हो।

✓ अन्तिम जाँच 2026-10-06📎 स्रोत 8

छोटकरीमा

कम्पनीबाट बीमा भएका कामदार (직장가입자) को सामान्य स्वास्थ्य जाँचमा आफूले केही पनि तिर्नु पर्दैन। खर्च 국민건강보험공단 (राष्ट्रिय स्वास्थ्य बीमा संस्था) ले तिर्छ। कारखाना आदिमा काम गर्ने अफिस बाहेकका कामदारले हरेक वर्ष, अफिसको काम गर्नेले 2 वर्षमा 1 पटक जाँच गराउनुपर्छ।
जाँच डिसेम्बर 31 सम्म गराउनुपर्छ। डिसेम्बरमा बुकिङ भरिन्छ। त्यसैले अक्टोबर–नोभेम्बरमा जाँच गराउनुहोस्।
जाँच नगराए रोजगारदाता (사업주) लाई जरिवाना (과태료) लाग्न सक्छ (산업안전보건법 (औद्योगिक सुरक्षा तथा स्वास्थ्य ऐन) धारा 175)। कामदार आफैंलाई पनि जरिवाना लाग्न सक्छ। कम्पनीले "जाँच गराउनुहोस्" भन्यो भने गराउनु राम्रो हुन्छ।
फ्लु (इन्फ्लुएन्जा) को राष्ट्रिय निःशुल्क खोप 6 महिनादेखि 14 वर्षसम्मका बच्चा, गर्भवती महिला र 65 वर्ष माथिका मानिसका लागि हो। सामान्य वयस्क कामदार यसमा पर्दैनन्। त्यसैले उनीहरूले पैसा तिरेर खोप लगाउनुपर्छ। मूल्य अस्पताल अनुसार फरक हुन्छ।
अक्टोबरमा फ्लु खोप लगाए जाडोमा रोग फैलिनु अगाडि नै शरीरमा प्रतिरोध शक्ति बन्छ।

कसलाई लागू हुन्छ

स्वास्थ्य जाँच

E-9 भिसामा काम गर्नुहुन्छ भने तपाईं स्वास्थ्य बीमाको कम्पनीबाट बीमा भएका कामदार (직장가입자) हुनुहुन्छ। कारखाना, खेत, निर्माण, रेस्टुरेन्ट आदिमा काम गर्ने अफिस बाहेकका कामदारले हरेक वर्ष जाँच गराउनुपर्छ।
यो वर्ष तपाईंको जाँच पालो हो कि होइन थाहा छैन भने कम्पनीको जिम्मेवार व्यक्तिलाई सोध्नुहोस्। वा 국민건강보험공단 1577-1000 मा फोन गर्नुहोस्, वा The건강보험 एपमा "검진 대상 조회" (जाँच योग्यता हेर्ने) मा हेर्नुहोस्।
रातमा काम गर्ने कामदार विशेष स्वास्थ्य जाँच (특수건강진단) का लागि योग्य हुन सक्छन्। नियम यस्तो छ: 6 महिनासम्म राति 12 बजेदेखि बिहान 5 बजेसम्मको समय समेटेर 8 घण्टा काम महिनामा औसत 4 पटक वा बढी, वा राति 10 बजेदेखि बिहान 6 बजेसम्मको काम महिनामा औसत 60 घण्टा वा बढी। काममा लगाएको 6 महिनाभित्र पहिलो जाँच, त्यसपछि हरेक 12 महिनामा जाँच गराउनुपर्छ। खर्च रोजगारदाताले तिर्छ।

फ्लु खोप

परिवारमा निःशुल्क खोप पाउने व्यक्ति (65 वर्ष माथि, गर्भवती महिला, 14 वर्ष वा कम उमेरका छोराछोरी) छन् भने राष्ट्रिय खोपका लागि आवेदन दिन सकिन्छ। विदेशी दर्ता भएका व्यक्ति निःशुल्क खोपमा पर्छन् कि पर्दैनन् भन्ने कुरा आधिकारिक जानकारीमा स्पष्ट लेखिएको छैन। 질병관리청 (रोग नियन्त्रण तथा रोकथाम एजेन्सी) 1339 वा नजिकको 보건소 (स्थानीय स्वास्थ्य केन्द्र) मा 외국인등록증 (विदेशी दर्ता कार्ड) नम्बर दिएर सोध्नुहोस्।
सामान्य वयस्क कामदारले पैसा तिर्नुपर्छ। छात्रावासमा धेरै जना सँगै बस्नुहुन्छ, चिसो ठाउँ वा बाहिर काम गर्नुहुन्छ, वा दम (asthma), मधुमेह जस्ता रोग छन् भने खोप लगाउन सल्लाह दिइन्छ।

प्रक्रिया

A. स्वास्थ्य जाँच (अक्टोबर–नोभेम्बरमा)

योग्यता हेर्नुहोस्: कम्पनीले दिएको स्वास्थ्य जाँच फारम (건강검진표, कागज वा इलेक्ट्रोनिक) हेर्नुहोस्। छैन भने 공단 1577-1000 वा The건강보험 एपमा योग्यता हेर्नुहोस्।
जाँच गर्ने अस्पताल खोज्नुहोस्: 국민건강보험공단 को वेबसाइट (nhis.or.kr) वा The건강보험 एपको "검진기관 찾기" (जाँच अस्पताल खोज्ने) मा घर वा कम्पनी नजिकको अस्पताल छान्नुहोस्। ठेगाना जहाँ भए पनि देशभरि जुनसुकै ठाउँमा जाँच गराउन सकिन्छ।
बुकिङ: फोन गरेर बुक गर्नुहोस्। "국민건강보험 일반건강검진 예약하고 싶습니다" (राष्ट्रिय स्वास्थ्य बीमाको सामान्य स्वास्थ्य जाँच बुक गर्न चाहन्छु) भन्नुहोस्। कुनै अस्पतालमा शनिबार बिहान पनि जाँच हुन्छ।
कम्पनीलाई मिति भन्नुहोस्: जाँच गराउनु रोजगारदाताको कर्तव्य हो। त्यसैले कामको दिनमा जाँच गर्न जाने समय कम्पनीसँग मिलाउनुहोस्। म्यासेज (SMS) मा लेखेर राख्नुहोस्।
अघिल्लो दिन राति 9 बजेदेखि केही नखानुहोस्: पानी, चुइगम, कफी पनि हुँदैन। जाँचको दिन बिहान औषधि खाने कुरा अस्पताललाई पहिले नै सोध्नुहोस्।
जाँचको दिन: 외국인등록증 देखाएर दर्ता गर्नुहोस्। उचाइ, तौल, रक्तचाप, आँखा र कानको जाँच, छातीको एक्स-रे, रगत जाँच (सुगर, कलेजो, मिर्गौला, कोलेस्ट्रोल), पिसाब जाँच, दाँत र मुखको जाँच हुन्छ। करिब 1 घण्टा लाग्छ।
नतिजा: सामान्यतया 2 हप्ताभित्र हुलाक वा एपबाट आउँछ। "रोगको शङ्का" आयो भने अर्को वर्षको मार्च 31 सम्म पक्का गर्ने जाँच गराउन सकिन्छ। नतिजाको कागजको फोटो खिचेर राख्नुहोस्।

B. फ्लु खोप

पैसा तिरेर खोप: नजिकको 내과 (आन्तरिक औषधि), 가정의학과 (पारिवारिक चिकित्सा), 소아청소년과 (बाल रोग) क्लिनिकमा फोन गरेर "फ्लु खोपको मूल्य र मिल्ने समय" सोध्नुहोस्। अस्पताल अनुसार मूल्य फरक हुन्छ। त्यसैले 2–3 ठाउँ तुलना गर्नुहोस्।
निःशुल्क खोप पाउने परिवार: 예방접종도우미 (nip.kdca.go.kr, खोप सहायता वेबसाइट) को "위탁의료기관 찾기" (तोकिएको अस्पताल खोज्ने) मा तोकिएको अस्पताल वा 보건소 खोज्नुहोस्। 65 वर्ष माथिका लागि 75 वर्ष माथि अक्टोबर 6, 70–74 वर्ष अक्टोबर 12, 65–69 वर्ष अक्टोबर 15 देखि सुरु हुन्छ। गर्भवती महिला र बच्चाका लागि सेप्टेम्बर 21 देखि 2027 अप्रिल 30 सम्म हो।
खोपको दिन: परिचय पत्र (외국인등록증) लिएर जानुहोस्। ज्वरो छ भने मिति सार्नुहोस्। खोप लगाएपछि 20–30 मिनेट अस्पतालमै पर्खनुहोस्।
खोप लगाएपछि: पाखुरा सुन्निन सक्छ। एक दुई दिन जिउ दुख्ने र थकाइ लाग्न सक्छ। धेरै डाबर (पित्त) आयो वा सास फेर्न गाह्रो भयो भने तुरुन्तै 119 मा फोन गर्नुहोस्।

चाहिने कुरा

외국인등록증 (स्वास्थ्य जाँच र खोप दुवैमा)
स्वास्थ्य जाँच फारम (छ भने), छैन भने 공단 मा योग्यता हेर्नुहोस्
केही नखाने (जाँचको अघिल्लो दिन राति 9 बजेपछि)
बुकिङ फोनमा भन्ने वाक्य: "국민건강보험 건강검진 예약이요" (राष्ट्रिय स्वास्थ्य बीमा जाँच बुक गर्न चाहन्छु), "독감 주사 얼마예요?" (फ्लु खोप कति पर्छ?)
खोपपछिको रेकर्ड: खोप लगाएको मिति र खोपको नामको फोटो खिचेर राख्नुहोस् (예방접종도우미 बाट प्रमाणपत्र लिन सकिन्छ)

ध्यान दिनुपर्ने कुरा

"जाँचको पैसा तिर्नुहोस्" भनियो भने जाँच गर्नुहोस्। 공단 को सामान्य स्वास्थ्य जाँचमा आफूले तिर्नु पर्दैन। थप जाँच (एन्डोस्कोपी, अल्ट्रासाउन्ड आदि) मा पैसा लाग्न सक्छ। त्यसैले गराउनु अगाडि मूल्य सोध्नुहोस्।
जाँचको समयको व्यवस्था: कामको दिनमा जाँच गराउने समयलाई कसरी गन्ने (कामको समय मान्ने, आधा दिन बिदा आदि) भन्ने कुरा कम्पनीसँग पहिले नै तय गर्नुहोस्। जाँचको कारण तलब काटियो भने 1350 मा सल्लाह लिनुहोस्।
डिसेम्बरमा बुकिङ गाह्रो हुन्छ। वर्षको अन्त्यमा कम्पनीहरूको जाँच धेरै हुन्छ र 2–3 हप्ता पर्खनुपर्छ। अक्टोबर–नोभेम्बर सबैभन्दा सजिलो हुन्छ।
कम्पनीले नतिजा माग्न सक्छ। कामदारको स्वास्थ्य हेरचाहका लागि रोजगारदाताले नतिजा लिन सक्छ। तर स्वास्थ्यको जानकारी अर्को काममा प्रयोग गर्न वा सार्वजनिक गर्न पाइँदैन। केही गलत लाग्यो भने 1350 मा सल्लाह लिनुहोस्।
अर्को खोप (कोभिड-19 आदि) सँगै लगाउन मिल्छ कि मिल्दैन भन्ने कुरा खोप लगाउनु अगाडि डाक्टरलाई सोध्नुहोस्।
विदेशी कामदारलाई सहयोग गर्ने अस्पताल वा 보건소 मा पैसा तिर्ने खोपमा छुट हुन्छ कि हुँदैन भन्ने कुरा क्षेत्र अनुसार फरक हुन्छ। पक्का जानकारी छैन। त्यसैले नजिकको 보건소 र 외국인노동자 지원센터 (विदेशी कामदार सहायता केन्द्र) मा आफैं सोध्नुहोस्।

धेरैले सोध्ने प्रश्न

प्र. कम्पनीले स्वास्थ्य जाँचको कुरा एक पटक पनि गरेको छैन। उ. अफिस बाहेकका कामदारको हरेक वर्ष जाँच गराउनु रोजगारदाताको कर्तव्य हो। 공단 1577-1000 मा यो वर्ष तपाईं योग्य हुनुहुन्छ कि हेर्नुहोस्। योग्य हुनुहुन्छ भने आफैं बुक गरेर जाँच गराउन सक्नुहुन्छ। जाँच फारम नभए पनि 외국인등록증 बाट दर्ता हुन्छ।

प्र. गत वर्ष जाँच गराएँ। यो वर्ष फेरि गराउनुपर्छ? उ. अफिस बाहेकका कामदारले हरेक वर्ष गराउनुपर्छ। अफिसको काम गर्नेले मात्र 2 वर्षमा 1 पटक गराउँछन्।

प्र. म राति मात्र काम गर्छु। छुट्टै जाँच छ? उ. माथि लेखेको रातको कामको नियममा पर्नुहुन्छ भने विशेष स्वास्थ्य जाँचका लागि योग्य हुनुहुन्छ। रोजगारदाताले तोकेको विशेष स्वास्थ्य जाँच अस्पतालमा जाँच गराउनुहुन्छ र खर्च कम्पनीले तिर्छ। कम्पनीलाई थाहा छैन भने 1350 वा 안전보건공단 (कोरिया व्यावसायिक सुरक्षा तथा स्वास्थ्य संस्था) मा सोध्नुहोस्।

प्र. फ्लु खोप लगाउनै पर्छ? उ. अनिवार्य होइन। तर छात्रावासमा सँगै बस्दा एक जनालाई लाग्यो भने धेरै जना बिरामी पर्छन् र कामबाट अनुपस्थित हुनुपर्छ। अक्टोबरमा लगाइराखे जाडो सजिलो हुन्छ।

प्र. फ्लुको निःशुल्क खोप विदेशीले पनि पाउँछन्? उ. 65 वर्ष माथिका, गर्भवती महिला वा 14 वर्ष वा कम उमेरका छोराछोरी छन् भने 1339 वा 보건소 मा 외국인등록증 नम्बर दिएर सोध्नुहोस्। यो लेख लेख्दाको आधिकारिक जानकारीमा विदेशी पर्छन् कि पर्दैनन् भन्ने कुरा छुट्टै लेखिएको छैन।

सहयोग पाउने ठाउँ

संस्था	फोन / वेबसाइट	विषय
국민건강보험공단	1577-1000 (विदेशी भाषा 033-811-2000)	जाँच योग्यता हेर्ने, जाँच अस्पताल खोज्ने
질병관리청 कल सेन्टर	1339	फ्लु राष्ट्रिय खोपका योग्य व्यक्ति र समय तालिका
예방접종도우미	nip.kdca.go.kr	तोकिएको अस्पताल खोज्ने, खोप प्रमाणपत्र
고용노동부 (श्रम मन्त्रालय) ग्राहक सल्लाह केन्द्र	1350	जाँच नगराएको, जाँचको समयको तलबबारे सल्लाह
외국인종합안내센터 (विदेशी सहायता केन्द्र)	1345	धेरै भाषामा दैनिक जीवन र उपचारको जानकारी
आपतकालीन	119	खोपपछि गम्भीर असर देखिएमा

💬 केही सोध्नु छ? यहाँ प्रश्न गर्नुहोस्

कानुनी आधार

산업안전보건법 제129조 — 사업주는 상시 사용하는 근로자에게 일반건강진단을 실시 (औद्योगिक सुरक्षा तथा स्वास्थ्य ऐन धारा 129 — रोजगारदाताले नियमित कामदारको सामान्य स्वास्थ्य जाँच गराउनुपर्छ)
산업안전보건법 시행규칙 제197조 — 사무직 2년에 1회 이상, 그 밖의 근로자 1년에 1회 이상 (औद्योगिक सुरक्षा तथा स्वास्थ्य ऐन नियमावली धारा 197 — अफिसको काम गर्नेलाई 2 वर्षमा कम्तीमा 1 पटक, अरू कामदारलाई वर्षमा कम्तीमा 1 पटक)
산업안전보건법 제130조 및 시행규칙 별표 22 — 야간작업 등 특수건강진단 (औद्योगिक सुरक्षा तथा स्वास्थ्य ऐन धारा 130 र नियमावली अनुसूची 22 — रातको काम आदिका लागि विशेष स्वास्थ्य जाँच)
산업안전보건법 제133조 — 근로자는 사업주가 실시하는 건강진단을 받아야 함 (औद्योगिक सुरक्षा तथा स्वास्थ्य ऐन धारा 133 — रोजगारदाताले गराउने स्वास्थ्य जाँच कामदारले गराउनुपर्छ)
산업안전보건법 제175조제4항제7호·제6항제3호 — 건강진단 미실시 사업주 1천만 원 이하, 미수검 근로자 300만 원 이하 과태료 (औद्योगिक सुरक्षा तथा स्वास्थ्य ऐन धारा 175 — जाँच नगराउने रोजगारदातालाई 1천만 원 सम्म, जाँच नगराउने कामदारलाई 300만 원 सम्म जरिवाना)
국민건강보험법 제52조 — 공단의 건강검진 실시(일반건강검진 비용 공단 부담) (राष्ट्रिय स्वास्थ्य बीमा ऐन धारा 52 — बीमा संस्थाले स्वास्थ्य जाँच गराउँछ, सामान्य जाँचको खर्च संस्थाले तिर्छ)

स्रोत

कोरियाली मूल हेर्नुहोस्